Home > Urheilu ja kuntoilu > Aktiivisuusrannekkeet > Garmin Aktiivisuusrannekkeet > Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke

Käyttöohje Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke

Tarvitsetko käyttöoppaan Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke? Alta voit katsoa ja ladata suomenkielisen PDF-oppaan ilmaiseksi. Tällä tuotteella on tällä hetkellä 3 usein kysyttyä kysymystä, 0 kommenttia ja 0 ääntä. Jos tämä ei ole haluamasi käyttöopas, ota meihin yhteyttä.

Onko tuotteessa vika, eikä käyttöoppaasta ole apua? Siirry Repair Café ‑alueelle etsimään ilmaisia korjauspalveluita.

Käyttöohje

Johdanto

VAROITUS

Lue lisätietoja varoituksista ja muista tärkeistä seikoista laitteen

mukana toimitetusta Tärkeitä turvallisuus- ja tuotetietoja -

oppaasta.

Keskustele aina lääkärin kanssa ennen harjoitusohjelman

aloittamista tai sen muuttamista.

Laitteen määrittäminen

Liitä laite virtalähteeseen ennen ensimmäistä käyttökertaa, jotta

se käynnistyy.

Jotta voit käyttää vívosmart 4 laitetta, se tarvitsee määrittää

älypuhelimella tai tietokoneella. Jos käytät älypuhelinta, laite on

pariliitettävä suoraan Garmin Connect

™

sovelluksen kautta eikä

älypuhelimen Bluetooth

asetuksista.

Asenna Garmin Connect sovellus älypuhelimesi

sovelluskaupasta.

Purista latauspidikettä .

Kohdista pidike laitteen taustapuolen liitinpintoihin .

Liitä USB-kaapeli virtalähteeseen ja käynnistä laite (Laitteen

lataaminen, sivu 9).

Hello! näkyy, kun laite käynnistyy.

Lisää laite Garmin Connect tilillesi valitsemalla vaihtoehto:

• Jos tämä on ensimmäinen laite, jonka olet pariliittänyt

Garmin Connect sovellukseen, seuraa näytön ohjeita.

• Jos olet jo pariliittänyt toisen laitteen Garmin Connect

sovellukseen, valitse tai valikosta Garmin-laitteet >

Lisää laite ja seuraa näytön ohjeita.

Onnistuneen pariliitoksen jälkeen näyttöön tulee ilmoitus ja laite

synkronoituu älypuhelimen kanssa automaattisesti.

Laitteen käyttäminen

• Kiinnitä laite ranneluun yläpuolelle.

HUOMAUTUS: laitteen pitäisi olla tiukalla mutta tuntua

miellyttävältä. Laite ei saa päästä liikkumaan juoksun tai

harjoittelun aikana, jotta saat tarkat syketiedot. Pysy

paikallasi, jos haluat pulssioksimetrilukeman.

HUOMAUTUS:

optinen anturi on laitteen taustapuolella.

• Lisätietoja rannesykemittauksesta on kohdassa Vinkkejä, jos

syketiedot ovat vääriä, sivu 10.

• Lisätietoja pulssioksimetrianturista on kohdassa Vihjeitä, jos

pulssioksimetritiedot ovat vääriä, sivu 11.

• Lisätietoja tarkkuudesta on osoitteessa garmin.com

/ataccuracy.

• Lisätietoja laitteen käyttämisestä ja huollosta on osoitteessa

www.garmin.com/fitandcare.

Laitteen käyttäminen

Kaksoisna-

pautus

Herätä laite kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä .

HUOMAUTUS: näyttö sammuu, kun sitä ei käytetä.

Laite on silti aktiivinen ja tallentaa tietoja, vaikka näyttö

on sammuksissa.

Ajoitetun suorituksen aikana voit käynnistää ja pysäyttää

ajanoton kaksoisnapauttamalla kosketusnäyttöä.

Ranneliike Ota näyttö käyttöön kääntämällä ja nostamalla rannetta

itseäsi kohti. Sammuta näyttö kiertämällä rannetta

poispäin itsestäsi.

Painallus

Avaa ja sulje valikko pääkellotaulussa painamalla

painiketta.

Voit palata edelliseen näyttöön painamalla paini-

ketta.

Pyyhkäisy Voit selata widgetejä ja valikkoja pyyhkäisemällä koske-

tusnäyttöä ylös- ja alaspäin.

Napautus Voit tehdä valintoja napauttamalla kosketusnäyttöä.

Valikkoasetukset

Voit avata valikon painamalla painiketta.

VIHJE: voit selata valikkoasetuksia pyyhkäisemällä.

Näyttää ajoitetun suorituksen asetukset.

Näyttää sykeominaisuudet.

Näyttää ajastimen, ajanoton ja hälytyksen asetukset.

Näyttää Bluetooth pariliitetyn älypuhelimen asetukset.

Näyttää laiteasetukset.

Akun varaustason näyttäminen

Voit näyttää laitteen akun jäljellä olevan varaustason.

Paina kellonaika- ja päivämääränäyttöä muutaman sekunnin

ajan.

Akun jäljellä oleva varaustaso näkyy kuvana.

Widgetit

Laitteessa on esiladattuna widgetejä, joista näet tietoja yhdellä

silmäyksellä. Voit selata widgetejä pyyhkäisemällä

Johdanto 1

Lataa käyttöohje suomalainen (PDF, 1.95 MB)

(Mieti ympäristöä ja tulosta tämä käyttöopas vain, jos se on todella tarpeen)

Arviointi

Kerro meille mielipiteesi Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke arvioimalla tuote. Haluatko jakaa tuotekokemuksesi tai kysyä kysymyksen? Jätä kommentti sivun alalaidassa.

Oletko tyytyväinen kohteeseen Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke?
Kyllä Ei

Arvostele tuote ensimmäisenä

0 äänet

Keskustele tuotteesta

Täällä voit jakaa mielipiteesi Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke:sta. Jos sinulla on kysyttävää, lue ensin huolellisesti käyttöohje. Käsikirjaa voi pyytää yhteydenottolomakkeellamme.

Lisää tästä ohjekirjasta

Ymmärrämme, että on mukavaa, että sinulla on paperikäyttöinen käyttöopas laitteellesi Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke. Voit aina ladata oppaan verkkosivuiltamme ja tulostaa sen itse. Jos haluat alkuperäisen käyttöoppaan, suosittelemme ottamaan yhteyttä osoitteeseen Garmin. He saattavat pystyä toimittamaan alkuperäisen ohjekirjan. Etsitkö laitteen Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke käyttöopasta toisella kielellä? Valitse haluamasi kieli kotisivuiltamme ja etsi mallinumero nähdäksesi, onko sitä saatavilla.

Tekniset tiedot

Tuotemerkki	Garmin
Malli	vivosmart 4
Kategoria	Aktiivisuusrannekkeet
Tiedostotyyppi	PDF
Tiedoston koko	1.95 MB

Kaikki käsikirjat kohteelle Garmin Aktiivisuusrannekkeet
Lisää Aktiivisuusrannekkeet käsikirjoja

Usein kysytyt kysymykset kohteesta Garmin vivosmart 4 Aktiivisuusranneke

Tukitiimimme etsii hyödyllisiä tuotetietoja ja vastaa yleisiin kysymyksiin. Jos huomaat yleisissä kysymyksissä virheen, kerro siitä meille yhteydenottolomakkeella.

Kuinka monta vaihetta suositellaan päivittäinen määrä aikuisille? Todennettu

Jotta voisit harjoittaa tarpeeksi, sinun on otettava vähintään 10 000 askelta päivässä. Yli 65-vuotiaille tämä määrä on 8 000 askelta.

Tästä oli apual (142) Lue lisää

Kuinka paljon liikuntaa keskiverto aikuinen tarvitsee? Todennettu

Aikuisena on hyvä idea harrastaa kohtalaisen intensiivistä liikuntaa yhteensä vähintään 2,5 tuntia viikossa. Ihannetapauksessa tämä jaetaan useille päiville.

Tästä oli apual (24) Lue lisää

Mikä on maksimisyke harjoituksen aikana? Todennettu

Yleensä voit ottaa sykkeen 220 ja vähentää ikäsi. 48-vuotiaan maksimisyke on siis 220 miinus 48, mikä vastaa 172:ta. Jos olet epävarma tilastasi, ota yhteyttä lääkäriisi.

Tästä oli apual (14) Lue lisää