Kuinka monta vaihetta suositellaan päivittäinen määrä aikuisille?

"Jotta voisit harjoittaa tarpeeksi, sinun on otettava vähintään 10 000 askelta päivässä. Yli 65-vuotiaille tämä määrä on 8 000 askelta."

Tästä oli apual (654)