Käyttöohjeet varten Biltema Kuntopyörät
Täältä löytyvät kaikki Biltema Kuntopyörät, joiden käyttöoppaita tarjoamme. Tutustu myös sivun alareunan yleisiin kysymyksiin, niin saat hyödyllisiä vinkkejä tuotteestasi. Eikö mallia ole luettelossa? Ota yhteyttä meihin.
Onko tuotteessa vika, eikä käyttöoppaasta ole apua? Siirry Repair Café ‑alueelle etsimään ilmaisia korjauspalveluita.
Yleisiä kysymyksiä
Tukitiimimme etsii hyödyllisiä tuotetietoja ja vastaa yleisiin kysymyksiin. Jos huomaat yleisissä kysymyksissä virheen, kerro siitä meille yhteydenottolomakkeella.
Kuntopyöräni antaa tikittävän äänen polkemalla, mitä voin tehdä asialle? Todennettu
Useimmissa tapauksissa ääniä aiheuttavat polkimet. Se voidaan ratkaista ottamalla ne takaisin ja kiinnittämällä ne oikein. On myös mahdollista, että kotelon sisällä on löysä kaapeli, joka koskettaa liikkuvia osia. Irrota kotelo ja kytke kaapeli oikeaan paikkaan tai tee se kosketuksiin liikkuvien osien kanssa.
Tästä oli apual (1236) Lue lisääMitä lihaksia treenataan kuntopyörää käytettäessä? Todennettu
Kun käytät kuntopyörää oikein, harjoittelet vatsan, pakaralihaksen ja jalkojen lihaksia.
Tästä oli apual (766) Lue lisääMikä on maksimisyke harjoituksen aikana? Todennettu
Yleensä voit ottaa sykkeen 220 ja vähentää ikäsi. 48-vuotiaan maksimisyke on siis 220 miinus 48, mikä vastaa 172:ta. Jos olet epävarma tilastasi, ota yhteyttä lääkäriisi.
Tästä oli apual (88) Lue lisääKuinka paljon liikuntaa keskiverto aikuinen tarvitsee? Todennettu
Aikuisena on hyvä idea harrastaa kohtalaisen intensiivistä liikuntaa yhteensä vähintään 2,5 tuntia viikossa. Ihannetapauksessa tämä jaetaan useille päiville.
Tästä oli apual (83) Lue lisääViimeisimmät kommentit
Biltema 14-5270 Kuntopyörä