Home > Tietokoneet ja ohjelmistot > Älyrannekellot > Garmin Älyrannekellot > Garmin Marq Golfer Älyrannekello

Käyttöohje Garmin Marq Golfer Älyrannekello

Tarvitsetko käyttöoppaan Garmin Marq Golfer Älyrannekello? Alta voit katsoa ja ladata suomenkielisen PDF-oppaan ilmaiseksi. Tällä tuotteella on tällä hetkellä 0 usein kysyttyä kysymystä, 0 kommenttia ja 0 ääntä. Jos tämä ei ole haluamasi käyttöopas, ota meihin yhteyttä.

Onko tuotteessa vika, eikä käyttöoppaasta ole apua? Siirry Repair Café ‑alueelle etsimään ilmaisia korjauspalveluita.

Käyttöohje

Tietoja maksimaalisen

hapenottokyvyn arvioista.................. 40

Maksimaalisen hapenottokyvyn

arvion määrittäminen juoksua

varten............................................. 40

Maksimaalisen hapenottokyvyn

arvion määrittäminen pyöräilyä

varten............................................. 41

Maksimaalisen hapenottokyvyn

tallennuksen poistaminen

käytöstä..........................................41

Kuntoiän tarkasteleminen.................41

Kilpailuajan ennusteen

näyttäminen....................................... 41

Tietoja harjoitusvaikutuksen

asteikosta.......................................... 42

Sykevaihtelun tila.............................. 43

Sykevaihtelu ja stressitaso........... 43

Suoritustaso...................................... 44

Suoritustason tarkasteleminen.... 44

Anaerobinen kynnys.......................... 44

Anaerobisen kynnyksen

määrittäminen ohjatulla testillä....45

Kynnystehon (FTP) arvioiminen....... 45

FTP-testin suorittaminen.............. 46

Harjoittelun tila...................................... 46

Harjoittelun tilan tasot...................... 47

Vinkkejä harjoittelun tilan

selvittämiseen............................... 47

Suorituskyvyn sopeutuminen lämpöön

ja korkeuteen..................................... 48

Välitön kuormitus.............................. 48

Harjoittelun kuormittavuuden

kohdistus........................................... 48

Palautumisaika.................................. 48

Palautumisajan näyttäminen........ 49

Palautussyke................................. 49

Body Battery™........................................ 49

Body Battery widgetin

tarkasteleminen.................................49

Vinkkejä tietojen Body Battery

parantamiseen...................................49

Pulssioksimetri.............................. 50

Pulssioksimetrin lukemien saaminen.. 51

Koko päivän pulssioksimetrilukemien

ottaminen käyttöön............................... 51

Automaattisten pulssioksimetrilukemien

poistaminen käytöstä........................... 51

Pulssioksimetrin unen seurannan

ottaminen käyttöön............................... 51

Vihjeitä, jos pulssioksimetritiedot ovat

vääriä..................................................... 51

Harjoittelu...................................... 52

Käyttäjäprofiilin määrittäminen............52

Kuntoilutavoitteet.............................. 52

Tietoja sykealueista.......................... 52

Sykealueiden määrittäminen........ 53

Kellon määrittämien sykealueiden

käyttäminen................................... 53

Sykealuelaskenta...........................54

Tehoalueiden määrittäminen........... 54

Aktiivisuuden seuranta......................... 54

Automaattinen tavoite...................... 55

Liikkumishälytyksen käyttäminen.... 55

Unen seuranta................................... 55

Automaattisen unen seurannan

käyttäminen................................... 55

Älä häiritse -tilan käyttäminen...... 55

Tehominuutit..................................... 56

Tehominuuttien hankkiminen....... 56

Garmin Move IQ™.............................. 56

Aktiivisuuden seuranta-asetukset.... 56

Aktiivisuuden seurannan

poistaminen käytöstä....................56

Harjoitukset........................................... 56

Garmin Connect harjoituksen

seuraaminen...................................... 57

Mukautetun harjoituksen luominen

Garmin Connect sovelluksessa........ 57

Mukautetun harjoituksen

lähettäminen kelloon..................... 57

Harjoituksen aloittaminen................ 57

Päivittäisen harjoitusehdotuksen

seuraaminen...................................... 58

Päivittäisen

harjoitusehdotuskehotteen

ottaminen käyttöön ja poistaminen

käytöstä..........................................58

Allasuintiharjoituksen

seuraaminen...................................... 58

Kriittisen uintinopeustestin

tallentaminen................................. 58

Sisällysluettelo iii

Lataa käyttöohje suomalainen (PDF, 5.65 MB)

(Mieti ympäristöä ja tulosta tämä käyttöopas vain, jos se on todella tarpeen)

Arviointi

Kerro meille mielipiteesi Garmin Marq Golfer Älyrannekello arvioimalla tuote. Haluatko jakaa tuotekokemuksesi tai kysyä kysymyksen? Jätä kommentti sivun alalaidassa.

Oletko tyytyväinen kohteeseen Garmin Marq Golfer Älyrannekello?
Kyllä Ei

Arvostele tuote ensimmäisenä

0 äänet

Keskustele tuotteesta

Täällä voit jakaa mielipiteesi Garmin Marq Golfer Älyrannekello:sta. Jos sinulla on kysyttävää, lue ensin huolellisesti käyttöohje. Käsikirjaa voi pyytää yhteydenottolomakkeellamme.

Lisää tästä ohjekirjasta

Ymmärrämme, että on mukavaa, että sinulla on paperikäyttöinen käyttöopas laitteellesi Garmin Marq Golfer Älyrannekello. Voit aina ladata oppaan verkkosivuiltamme ja tulostaa sen itse. Jos haluat alkuperäisen käyttöoppaan, suosittelemme ottamaan yhteyttä osoitteeseen Garmin. He saattavat pystyä toimittamaan alkuperäisen ohjekirjan. Etsitkö laitteen Garmin Marq Golfer Älyrannekello käyttöopasta toisella kielellä? Valitse haluamasi kieli kotisivuiltamme ja etsi mallinumero nähdäksesi, onko sitä saatavilla.