Home > Tietokoneet ja ohjelmistot > Älyrannekellot > Garmin Älyrannekellot > Garmin Forerunner 255 Älyrannekello

Käyttöohje Garmin Forerunner 255 Älyrannekello

Tarvitsetko käyttöoppaan Garmin Forerunner 255 Älyrannekello? Alta voit katsoa ja ladata suomenkielisen PDF-oppaan ilmaiseksi. Tällä tuotteella on tällä hetkellä 0 usein kysyttyä kysymystä, 0 kommenttia ja 0 ääntä. Jos tämä ei ole haluamasi käyttöopas, ota meihin yhteyttä.

Onko tuotteessa vika, eikä käyttöoppaasta ole apua? Siirry Repair Café ‑alueelle etsimään ilmaisia korjauspalveluita.

Käyttöohje

Sisällysluettelo

Johdanto.......................................... 1

Kellon määrittäminen..............................1

Yleistä...................................................... 1

GPS-tila ja tilakuvakkeet......................... 2

Kellon käyttäminen..................................2

Suoritukset ja sovellukset.................3

Suorituksen aloittaminen........................3

Suoritusten tallennusvinkkejä.............3

Suorituksen lopettaminen................... 4

Suorituksen arvioiminen..................... 4

Ulkoilusuoritukset................................... 4

Lähteminen lenkille............................. 5

Lähteminen ratajuoksuun................... 6

Vinkkejä ratajuoksun

tallentamiseen................................. 6

Ultrajuoksusuorituksen

tallentaminen....................................... 6

Triathlonharjoittelu.............................. 7

Multisport-suorituksen luominen....... 7

eBike-pyörän käyttäminen.................. 7

Laskukertojen näyttö...........................7

Uinti.......................................................... 7

Uiminen avovedessä........................... 8

Allasuinti.............................................. 8

Vinkkejä uintisuorituksiin.................... 8

Uintitermejä......................................... 9

Vetotyypit............................................. 9

Automaattinen ja manuaalinen

lepo....................................................... 9

Harjoitteleminen harjoituslokin

avulla.................................................... 9

Sisäharjoitukset.....................................10

Lähteminen virtuaalijuoksemaan..... 10

Juoksumaton matkan kalibrointi..... 10

Health Snapshot™............................. 10

Voimaharjoittelusuorituksen

tallentaminen..................................... 11

Vinkkejä

voimaharjoittelusuoritusten

tallennukseen.................................11

HIIT-suorituksen tallentaminen........ 12

HIIT-ajanotot.................................. 12

Sisäharjoitusvastuksen

käyttäminen....................................... 12

Suoritusten ja sovellusten

mukauttaminen..................................... 12

Suosikkisuorituksen lisääminen tai

poistaminen....................................... 13

Suoritusten järjestyksen muuttaminen

sovellusluettelossa........................... 13

Mukautetun suorituksen luominen.. 13

Ulkoasu.......................................... 13

Kellotauluasetukset.............................. 13

Kellotaulun mukauttaminen............. 14

Vilkaisut................................................. 14

Vilkaisusilmukan tarkasteleminen... 16

Vilkaisusilmukan mukauttaminen.... 17

Vilkaisukansioiden luominen........ 17

Body Battery...................................... 17

Body Battery vilkaisun

tarkasteleminen............................. 18

Vinkkejä tietojen Body Battery

parantamiseen............................... 18

Sykevilkaisun tarkasteleminen......... 19

Säävilkaisun tarkasteleminen...........19

Sääsijainnin päivittäminen............ 19

Naisen terveys................................... 19

Kuukautiskierron seuranta............ 19

Raskauden seuranta......................19

Stressitasovilkaisun käyttäminen.... 20

Suorituskykymittaukset.................... 20

Tietoja maksimaalisen

hapenottokyvyn arvioista.............. 21

Kilpailuajan ennusteen

näyttäminen................................... 22

Sykevaihtelun tila...........................23

Suoritustaso...................................23

Anaerobinen kynnys...................... 24

Suoritusten ja

suorituskykymittausten

synkronointi................................... 24

Suorituskykyilmoitusten

poistaminen käytöstä....................25

Harjoittelun tila.................................. 25

Harjoittelun tilan tasot...................26

Välitön kuormitus.......................... 26

Palautumisaika.............................. 28

Harjoittelun tilan seurannan

keskeyttäminen ja jatkaminen...... 29

Säätimet................................................ 29

Säädinvalikon tarkasteleminen........ 31

Sisällysluettelo i

Lataa käyttöohje suomalainen (PDF, 5.69 MB)

(Mieti ympäristöä ja tulosta tämä käyttöopas vain, jos se on todella tarpeen)

Arviointi

Kerro meille mielipiteesi Garmin Forerunner 255 Älyrannekello arvioimalla tuote. Haluatko jakaa tuotekokemuksesi tai kysyä kysymyksen? Jätä kommentti sivun alalaidassa.

Oletko tyytyväinen kohteeseen Garmin Forerunner 255 Älyrannekello?
Kyllä Ei

Arvostele tuote ensimmäisenä

0 äänet

Keskustele tuotteesta

Täällä voit jakaa mielipiteesi Garmin Forerunner 255 Älyrannekello:sta. Jos sinulla on kysyttävää, lue ensin huolellisesti käyttöohje. Käsikirjaa voi pyytää yhteydenottolomakkeellamme.

Lisää tästä ohjekirjasta

Ymmärrämme, että on mukavaa, että sinulla on paperikäyttöinen käyttöopas laitteellesi Garmin Forerunner 255 Älyrannekello. Voit aina ladata oppaan verkkosivuiltamme ja tulostaa sen itse. Jos haluat alkuperäisen käyttöoppaan, suosittelemme ottamaan yhteyttä osoitteeseen Garmin. He saattavat pystyä toimittamaan alkuperäisen ohjekirjan. Etsitkö laitteen Garmin Forerunner 255 Älyrannekello käyttöopasta toisella kielellä? Valitse haluamasi kieli kotisivuiltamme ja etsi mallinumero nähdäksesi, onko sitä saatavilla.