Millainen sykkeeni pitäisi olla harjoituksen aikana?
"Ihanteellinen syke harjoituksen aikana riippuu iästäsi ja kuntotasostasi. Yleisenä ohjeena on tavoitella sykettä, joka on 50-85 % maksimisykkeestäsi. Tämä on arvio, eikä se välttämättä ole täysin tarkka kaikille."
Tästä oli apual (6)